Площа – 150 м²
Зал оснащений:
- спецобладнанням для тренувань: килимки для фітнесу, гантелі, степ-платформи, роли для пілатесу, ізотонічні кільця, еспандери, фітболи, бодібари, боксерські груші різних типів;
- сучасною системою вентиляції та кондиціювання;
- дзеркалами по периметру залу;
- музичним обладнанням.
Програма фітнес тренувань розрахована як для початківців, так для фізично підготовлених відвідувачів середньої та високої інтенсивності.
РАНКОВІ ТРЕНУВАННЯ:
- ТOTAL BODY – силове тренування що задіє всі м’язи вашого тіла. Мікс STEP-INTERVAL + 2х2 + CORE MAХ. Навантаження – високе.
- DEVDAN ЙОГА – один з напрямів що поєднує Аштанга-йогу та йогу Айенгара. Навчить вас повному контролю над своїм тілом, допоможе усунути запущені болі від старих травм. Навантаження – помірне.
- ПІЛАТЕС – добре знайомі тренування що дадуть можливість м’яко опрацювати всі м’язи, підвищити рухливість та еластичність суглобів. Навантаження – легке.
ВЕЧІРНІ ТРЕНУВАННЯ:
- FIT MIX – найкращі та найулюбленіші види фітнесу що зміксовані нашими тренерами для отримання максимального задоволення від процесу тренування: 2х2, 90х60х90, fitball, taebo та інші круті фітнес-тренування. Ви отримаєте всі найпопулярніші види високоінтенсивного фітнесу. Навантаження – високе.
- FITNESS BODY – СУПЕР ІНТЕНСИВ! Все що можна сказати про них – ПОТУЖНО, ВИТРИВАЛО, ЕНЕРГІЙНО!!! Різновид фітнесу, що поєднує високу інтенсивність та силові вправи з вагою свого тіла, та залученням додаткового обладнання. Навантаження – високе.
- SJS – Squat Jump Swim – Присідай Стрибай Пливи. Комбі-тренування, що поєднує заняття з активного фітнесу у залі та аква-фітнес у басейні! Навантаження – помірне.
- DEVDAN ЙОГА – вже знайомий вам курс у вечірньому виконанні. Найкраще тренування для завершення робочого дня!