Площадь — 150 м²
Зал оснащен:
- специальным оборудованием для тренировок: коврики для фитнеса, гантели, степ-платформы, ролики для пилатеса, изотонические кольца, эспандеры, фитболы, бодибары, боксерские груши различных типов;
- современной системой вентиляции и кондиционирования;
- зеркалами по периметру зала;
- музыкальным оборудованием.
Программа фитнес-тренировок рассчитана как для начинающих, так и для физически подготовленных посетителей средней и высокой интенсивности.
УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ:
- TOTAL BODY — силовая тренировка, которая задействует все мышцы вашего тела. Микс STEP-INTERVAL + 2х2 + CORE MAX. Нагрузка — высокая.
- DEVDAN ЙОГА — одно из направлений, сочетающее Аштанга-йогу и йога Айенгара. Научит вас полному контролю над своим телом, поможет устранить застарелые боли от старых травм. Нагрузка – умеренная.
- ПИЛАТЕС — хорошо знакомые тренировки, которые дадут возможность мягко проработать все мышцы, повысить подвижность и эластичность суставов. Нагрузка – легкая.
ВЕЧЕРНИЕ ТРЕНИРОВКИ:
- FIT MIX — лучшие и самые любимые виды фитнеса, смиксованные нашими тренерами для получения максимального удовольствия от процесса тренировки: 2х2, 90х60х90, fitball, taebo и другие крутые фитнес-тренировки. Вы получите все самые популярные виды высокоинтенсивного фитнеса. Нагрузка – высокая.
- FITNESS BODY — СУПЕР ИНТЕНСИВ! Все, что можно сказать о них — МОЩНО, ВЫНОСЛИВО, ЭНЕРГИЧНО!!! Разновидность фитнеса, сочетающая высокую интенсивность и силовые упражнения с весом собственного тела, а также использование дополнительного оборудования. Нагрузка – высокая.
- SJS – Squat Jump Swim (Приседай, Прыгай, Плыви) — Комби-тренировка, сочетающая занятия активным фитнесом в зале и аква-фитнес в бассейне! Нагрузка – умеренная.
- DEVDAN ЙОГА — уже знакомый вам курс в вечернем исполнении. Лучшая тренировка для завершения рабочего дня!