Схуднення за програмою «Архітектор тіла»
«Архітектор Тіла» — авторська програма «Академії Спорту» для дорослих, які хочуть зменшити вагу, покращити фізичну форму та сформувати здорові звички. Тренування, супровід нутриціолога та підтримка команди допомагають рухатися до мети системно, без виснажливих занять у спортзалі.
- 3 МІСЯЦЯ
- 4 ГОДИНИ В ТИЖДЕНЬ
- ГРУПИ ДО 8 УЧАСНИКІВ
- ПІДТРИМКА 24/7
- ПО ЗАКІНЧЕННЮ ПРОГРАМИ – ПОДАРУНКИ!
«Архітектор Тіла» – це комплексна програма, що поєднує фізичні навантаження, розслаблення та роботу із харчуванням. Замість спроб швидко скинути вагу за допомогою жорстких обмежень, учасники отримують можливість поступово змінювати звички та ефективніше працювати над фізичною формою під керівництвом фахівців.
Перший набір програми: дати старту та тривалість
- 24 та 31 жовтня 2026 року, о 12:00 – відкриті зустрічі для знайомства з програмою та тренерами. Вхід вільний.
- 2 листопада 2026 року – старт першого набору.
- 31 грудня 2026 – 8 січня 2027 – тиждень розвантаження.
- 30 січня 2027 року – фінальний день програми.
Що входить до програми схуднення?
Тренажерний зал
Фітнес
Плавання та лазневий комплекс
Плавання 14:00–14:45, потім банний комплекс без обмеження часу.
Плавання 15:00–15:45, потім банний комплекс без обмеження часу.
Супровід нутриціолога
Протягом усього курсу учасники отримують рекомендації щодо харчування з урахуванням наявних медичних даних.
Що чекає на учасників програми «Архітектор тіла»?
- Знайомство. Перед початком програми кожен учасник отримує особистий щоденник. Тренери проводять тестування фізичної підготовленості, щоб підібрати потрібний рівень навантаження.
- Індивідуальний підхід до тренувань. Протягом програми учасники відвідують тренажерний зал, займаються фітнесом та плавають. Нутриціолог супроводжує роботу над харчуванням з урахуванням індивідуальних потреб та стану здоров’я.
- Контроль змін. Раз на місяць учасники фіксують у щоденнику основні антропометричні показники та відзначають динаміку ваги та параметрів тіла. Це допомагає оцінювати прогрес упродовж курсу.
- Підтримка 24/7. Протягом усіх трьох місяців учасники можуть звертатися до команди проекту з питань, пов’язаних із тренуваннями, харчуванням та участю у програмі. Фахівці супроводжують учасників протягом усього шляху.
Команда проекту «Архітектор тіла»
Вікторія Іванова (Кураторка програми)
Керівниця фітнес-напряму. Сертифікована тренерка FISAF International з персонального та функціонального тренінгу, фітнесу й TRX. Фахівчиня із суглобової гімнастики, реабілітації, роботи з тригерними точками та здорової спини. Учасниця IFBB Fitness Bikini, майстер спорту з баскетболу.
Дмитро
Федишин
(Тренер)
Майстер спорту України, тренер збірної України з регбі-7 та чемпіон Європи з регбі-7. Сертифікований тренер із загальної фізичної підготовки та реабілітації. Тренерський стаж — 20 років. Фахівець із набору м’язової маси та зниження ваги.
Галина Федишина (Нутриціологиня)
Сертифікована нутриціологиня, фахівчиня з вуглеводного обміну, дефіцитів і харчової поведінки.
Роман Смірічинський (Тренер із плавання)
Кандидат у майстри спорту з плавання, тренер, сертифікований інструктор із реабілітації та відновлення.
Дар’я Маслій (SMM-фахівчиня)
Відповідає за інформаційний супровід проєкту в соціальних мережах і створення фото- та відеоконтенту, який відображає прогрес учасників упродовж трьох місяців.
Фінал програми
Кожен учасник отримає диплом після закінчення курсу. Три учасники, які показали найефективніші результати за критеріями програми, зможуть отримати знижку на місячний абонемент «Клубна карта все включено»:
1-ше місце
100%
знижка
2-ге місце
50%
знижка
3-тє місце
25%
знижка
У фінальний день на учасників також чекають фотосесія та святкова вечірка. Протягом курсу шлях групи фіксуватиметься на відео, з якого планується створити пам’ятний фільм про учасників.
